Comment se concentrer : interruptions et perte de temps (#1 Les interruptions 2/4)

interruptions perte de temps concentration

Avez-vous déjà essayé de calculer combien de messages vous receviez par jour au boulot ?  Ou combien de fois vous consultez votre smartphone chaque jour ?

Savez-vous combien de pensées traversent votre esprit pendant que vous êtes en train d’essayer de vous concentrer sur cette lecture ?

Toutes ces mini- interruptions vous font perdre beaucoup de temps dans votre travail…et votre vie. Faites le calcul, vous serez surpris !😲

Vous avez vu dans le premier épisode de cette mini-série “Comment se concentrer : zapper, c’est dans nos gènes !” que, nous, les êtres humains étions dotés d’un super système d’exploration très sensible aux distractions. C’est à la fois un atout pour survivre mais aussi notre Talon d’Achille dans un monde hyperconnecté.

Dans ce deuxième épisode, je vous raconte :

  • Comment les interruptions ont envahi nos vies,
  • Comment les interruptions nous “bouffent” plus de temps que nous le croyons,
  • Qu’est-ce qui se passe dans votre cerveau quand on vous interrompt ?
  • Comment calculer le temps perdu par toutes ces distractions en images,
  • Le mantra à retenir pour retrouver le chemin de de votre concentration et de votre efficacité !

Vous trouverez à la suite de la vidéo :

  • La transcription complète du contenu,
  • Des conseils et informations complémentaires à la fin de cet article.

Bon visionnage Be right back

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Comment se concentrer : Zapper, c’est dans nos gènes ! (#1 “les interruptions” partie 1/4)

comment se concentrer face aux interruptions

Avez-vous déjà remarqué combien les interruptions envahissaient votre quotidien et vous empêchaient d’avancer dans votre travail ?☹️

Un coup de fil, un coup de mou, un coup de balai, un coup de gueule, un coup de tête ou un coup dur…Il y a toujours une bonne raison de laisser de côté ce travail pourtant important à vos yeux.

Je ne pense pas exagérer en disant que cela devient un vrai problème de santé publique. Certains spécialistes vont mêmes jusqu’à dire que ces interruptions font perdre beaucoup d’argent aux entreprises puisqu’elles nuisent à la productivité des employés.

Pour revenir au bien-être de chacun, je pense que nous pourrions gagner en sérénité, satisfaction et compétences si nous pouvions nous concentrer sur un travail qui nous tient à coeur sans être constamment “empêché de” par tout un tas de distractions.

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La chaîne Youtube de Learneuse voit enfin le jour !

serie youtube comment se concentrer

Oyé ! Oyé ! Chers lecteurs !

Enfin ! Après des semaines de réflexions interminables, de “j’y vais, j’y vais pas”, de trouille mais aussi de procrastination, je crée enfin la chaîne Youtube du blog Learneuse.🤸✨

Pour son lancement, je vous propose une série qui s’intitule : “Comment se concentrer ?”

Cela fait un moment que j’avais envie de vous proposer un contenu complémentaire au blog, plus léger, plus fun tout en restant instructif et utile pour vos apprentissages au quotidien.

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Apprendre et réussir en autodidacte (chronique du film “Self Taught Movie”)

apprendre-en-autodidacte-avec-self-taught-movie

Si je vous posais la question : “Quelle éducation avez-vous eue ?”. Vous me parlerez sans doute du diplôme que vous avez obtenu ou des formations que vous avez suivies.

Peter Gray, chercheur à l’Université de Boston a une vision beaucoup plus large et beaucoup plus humaniste de l’éducation. Pour lui, « Tout ce qu’une personne apprend et qui lui permet de vivre une vie satisfaisante et pleine de sens » est l’éducation.

C’est sur ses mots que commence le film « Self-Taught-Movie » réalisé par Jérémy Stuart.

Cela fait plusieurs mois que j’attends avec impatience la sortie de ce documentaire inédit. J’ai fait le choix de soutenir ce beau projet sur la plateforme de crowdfunding Kickstarter. Je n’ai pas été déçue😊.

Self-Taught, c’est l’histoire de six personnes extraordinaires qui n’ont (presque) jamais été à l’école pour apprendre et qui ont appris en autodidacte.

Je me suis intéressée à ce film car J’avais envie de savoir comment grandit une personne à qui on n’a jamais imposé d’enseignement, une personne qui a pris son éducation en main et dont le Pouvoir Naturel d’Apprendre est resté intact.

Dans cet article, je partage avec vous ce que j’ai appris de ces six jeunes adultes. Ils nous racontent, avec leurs mots, ce que l’éducation auto-dirigée (unschooling) signifie pour eux et quel impact elle a eu sur leur vie, leurs ambitions, leur travail et leurs convictions.

Artistes, scientifiques ou entrepreneurs, ils ont tous une chose en commun : ils croient que la véritable éducation est la capacité de créer sa propre vie au lieu d’accepter simplement celle qui vous a été remise✨.

L’idée de cet article n’est pas de vous dire : “Oh ! La ! La ! Regardez, vous devez absolument suivre le même mode de vie que ces jeunes.”

Il s’agit plutôt de vous donner des pistes inspirantes pour que vous retrouviez confiance en vos capacités naturelles d’apprentissage et que vous construisiez votre propre chemin.

C’est un peu le leitmotiv du blog : Aujourd’hui, savoir apprendre par soi-même est une compétence indispensable pour progresser et se construire un parcours épanouissant.

Quelque soit notre cursus, déscolarisé ou pas, « self-made man » ou diplômé de grandes écoles, sans emploi ou salarié, nous aurons tous à un moment ou à un autre besoin d’apprendre quelque chose en autodidacte pour avancer dans nos vies.

Si vous avez envie de savoir comment développer cette capacité à apprendre et réussir en autodidacte, ✅ je vous recommande de regarder « Self-Taught Movie » (disponible en version anglaise pour le moment).

En attendant, je partage avec vous ce que j’ai retenu de vraiment inspirant et instructif des témoignages du film :

I- Comment se passe le quotidien d’une personne qui apprend tout par elle-même (unschooler) ?

  1. Mais c’est quoi au juste apprendre en autodidacte (unschooling) ?
  2. Depuis leur plus jeune âge, les unschoolers choisissent eux-mêmes quoi apprendre et comment l’apprendre
  3. Toutes les situations du quotidien sont des sources d’apprentissage
  4. Les adultes qui les entourent ont confiance en eux
  5. Les unschoolers ont les mêmes problèmes que les autres enfants mais ils sont sans doute mieux « préparés » pour les solutionner

II- Pourquoi les “Self-taught” n’ont-ils pas choisi l’école pour apprendre ?

  1. Trop de stress
  2. Difficile d’être soi-même au sein d’une classe
  3. Les grands curieux n’ont pas de place pour développer leurs talents
  4. Leur créativité ne peut pas s’exprimer
  5. Ben mince alors…

III- 4 secrets pour apprendre et réussir en autodidacte (ou comment s’inspirer de la sagesse des “Self-Taught” ?)

…Chuut 🤫! Pour découvrir les 4 secrets, il faut aller au bout de l’article.

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Comment bien débuter dans n’importe quelle discipline ?(grâce aux conseils pratiques de 8 blogueurs passionnés)

 

comment bien débuter

Il y a quelques mois, j’ai sollicité mes amis blogueurs pour qu’ils vous livrent leurs 3 meilleurs conseils pour bien débuter dans leur domaine de prédilection. C’est la première fois que j’organise ce type d’événement interblogueurs (qui s’appelle un carnaval d’articles dans le “jargon” du métier). C’est l’occasion pour vous de profiter de leur expertise et pour eux de se faire connaître.

Je suis très contente car 8 d’entre eux ont pris le temps de jouer le jeu. Il y en a pour tous les goûts. Je vous laisse découvrir ce qu’ils ont à vous dire. J’espère que cela titillera votre envie d’apprendre de nouvelles choses. Au programme :

1- Apprenez à à prendre la parole en public avec confiance avec Emmanuel

2- Construisez de meilleures relations au quotidien avec Aline

3- Comment bien débuter dans n’importe quel domaine avec Cyril ?

4- Initiez-vous efficacement au japonais avec Sophie

5- Découvrez le Lettering créatif avec Y-Lan

6- Boostez votre apprentissage de la peinture avec Florence

7- Comment débuter au violon sur les chapeaux de roue avec Marie ?

8- Changez de Vie dès aujourd’hui avec Samuel et Florence

C’est parti pour hacker votre éducation et faire pétiller votre vie !

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Travailler en groupe : 5 choses à savoir pour éviter les galères !

 

travailler en groupe

Cet article participe à l’événement interblogueurs «  Est-ce que les relations humaines jouent un rôle important dans ton domaine ? ” organisé par le blog “comprendre les relations humaines”. Aline, sa créatrice, vous propose de vous poser les bonnes questions pour construire des relations saines et durables avec votre entourage. Pour découvrir son travail, vous pouvez par exemple explorer “les 16 exercices qu’elle propose pour développer son charisme”.

J’aime travailler seule. Je bosse à mon rythme, je prends le temps de comprendre, de peaufiner mes idées, de les mettre en forme. J’ai le sentiment d’avancer. C’est d’ailleurs pour cela que je blogue. Je mène ma barque comme bon me semble. C’est très reposant.

Je peux travailler en groupe s’il le faut mais je ne suis pas vraiment fan.

Ça remonte à loin cette défiance vis à vis du collectif. Vous avez peut-être connu ça. Vous savez ? Les travaux de groupe imposés à l’école.

Soit c’est le prof qui choisit vos co-équipiers et vous vous retrouvez avec le tire-au flanc ou le tyran de service, soit les bons élèves et les meilleurs potes se choisissent entre eux et vous restez sur le carreau comme une vieille chaussette délavée qui a perdu sa paire Sad smile.

Et pourtant, quand ça se passe bien, apprendre et travailler en groupe, c’est enrichissant !

C’est ce qui m’arrive en ce moment. J’ai tâtonné plusieurs mois sans succès pour trouver des blogueurs avec qui échanger. Je me suis pris quelques vents et je me suis un peu perdue.

Et puis, de fil en aiguille, j’ai trouvé un groupe de blogueurs motivés avec qui le courant passe plutôt bien. Avec eux, j’apprends plein de choses qui m’aident à sortir de mes galères de blogueuse. Je sais exactement ce que je peux faire pour aider les uns et les autres. J’ai le sentiment d’avoir une place et d’être utile Smile.

Si vous avez eu des expériences malheureuses en groupe, ne renoncez pas à apprendre et travailler avec les autres pour autant ! Ensemble, on se motive, on se donne des tuyaux et on va plus loin.

… A condition d’apprendre à interagir intelligemment sans s’étriper. (ce que nous n’avons malheureusement pas appris à faire à l’école).

Avant que vous vous lanciez sans filet dans les bras du collectif, j’avais envie de vous glisser dans l’oreille quelques petits conseils qui vous éviteront bien des galères.

Voici donc 5 choses à savoir absolument pour bien travailler en groupe et retirer du positif de cette expérience :

1- Il y a des gens qui travaillent mieux en solo qu’en groupe

2- Pour être créatif, travaillez seul

3- Chacun doit savoir ce qu’il a à faire pour un travail d’équipe efficace

4- Le conflit, c’est normal et même bénéfique pour le travail de groupe

5- Il est vital d’apprendre à reconnaître les manipulations psychologiques

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