savoir démarrer facilement une conversation permet de bien réseauter

Comment démarrer une conversation facilement ? (réseauter niveau débutant, avec exemples)

Tu fais peut-être partie de ces personnes qui ne savent pas trop quoi dire pour engager une conversation.

Tu es invité dans une soirée ou alors dans une réunion professionnelle, et puis là, tu n’oses pas parler avec les autres, parce que tu as peur d’être inintéressant, tu as peur de dire n’importe quoi. Peut-être que tu es introverti ou que tu n’as pas ou plus l’habitude de réseauter. 

Alors tout ça, ce n’est pas grave, parce que dans cette vidéo, je vais t’expliquer comment briser la glace avec quelques petites phrases qui font mouche😉.

démarrer facilement une conversation

Cet article est la transcription customisée de la vidéo ci-dessus. Bonne découverte !😊

I- Qu’est-ce qui peut t’empêcher de démarrer une conversation sereinement en réunion ?

Quand on est introverti ou qu’on n’a pas l’habitude de réseauter, ça peut être assez stressant d’arriver dans un lieu, une réunion, ou un brunch où on ne connaît personne.

C’’est peut-être ton cas, alors peut-être que dans ta tête, tu te dis :

”ben voilà euh pour aller discuter il faut que je parle d’un sujet très perché, très compliqué ! La théorie de la relativité, le dernier prix Goncourt ! Mais moi j’ai pas beaucoup de culture générale donc je fais comment ?😰” .

Tu crois peut-être que ceux qu’on apprécie le plus dans les réunions, ce sont les “je sais tout” qui étalent leurs sciences, qui adorent parler d’eux et qui monopolisent la conversation !

Réfléchis à cette question : ”Est-ce que dans une soirée ou une réunion, ce sont les personnes qui vont te laisser le souvenir le plus mémorable et le plus agréable ?”.

peur de prendre la parole face aux je sais tout

II- Brise la glace naturellement : engage la conversation avec les Small Talks

Heureusement pour toi, il existe une façon humaine conviviale et très simple d’aborder les gens dans ces réunions ! ça s’appelle les small talks, que maîtrisent très bien les Anglo-Saxons.

Les small talks, c’est ce qu’on appelle “les petites conversations” et c’est génial pour briser la glace 🔥! Oui, parce que toi, ton objectif, c’est pas d’épater la galerie. C’est tout simplement de te connecter aux autres et de rencontrer de nouvelles personnes.

 Donc, ton intérêt à toi, c’est de mettre à l’aise la personne pour pouvoir créer cette connexion et donc de parler de sujets simples, de sujets qui ne soient pas polémiques et de sujets qui soient accessibles aussi pour l’autre personne. 

III- Le sujet passe-partout pour oser parler simplement à tes interlocuteurs (avec exemples)

Et pour ça, il y a un sujet qui est universel, qui concerne tous les êtres humains, j’ai nommé : “ la météo”

Tu vas me dire : “Johanna, franchement, la météo, c’est hyper banal comme sujet ! Franchement, ton conseil c’est un peu de la gnognotte hein !” 

Et ben détrompe-toi ! La météo, c’est un sujet qui nous rapproche🥰.

Petite démonstration !

a) Entrée en matière n°1 : Rendre service

Imaginons ! Tu arrives dans ton séminaire, tu dis : 

“ Ah bonjour ! Oh la la ! Quel sale temps aujourd’hui ! Ah il pleut des cordes dehors !” 

et là l’autre personne te dit :

 “ Ah oui, je suis arrivée à pied, j’avais pas de parapluie, je suis trempée et tout”.

 Et là, toi très serviable🙋‍♀️tu lui dis :

” Ah ben tu sais, tu peux aller poser ta veste là-bas dans le vestiaire et et la faire sécher”.

 “Ah ouais merci c’est sympa super conseil je vais aller le faire.” 

b) Entrée en matière n°2 : “D’où venez-vous ?”

Ou alors la personne te dit : 

“ Ouais sale temps ! il pleut des cordes, il y avait des bouchons sur la route, je suis arrivée en voiture.”

 Et toi tu vas lui dire :

 “ Ah oui, euh, tu vous arrivez de loin ?🚗 .

”euh oui oui j’habite euh à Rennes.” 

“Ah ouais Rennes, je connais bien et tout ouais, ça fait une trotte hein et cetera et cetera”.

c) Entrée en matière n°3 : Reformuler, répéter, creuser

Ou alors la personne va dire : 

“ ah ouais ce temps ça me déprime ! Déjà que j’ai passé une sale semaine…”.

 “ah oui vous avez passé une sale semaine ?”

euh ah oui oui oui on a eu beaucoup de boulot 😣 j’ai failli pas venir et tout euh et cetera et cetera”.

 Ce qui est intéressant ici c’est pas tant la météo, mais toutes les informations intéressantes que tu vas récupérer sur la personne en discutant météo.

Rien que dans cette petite discussion, tu sais que la personne habite à Rennes ou tu sais qu’elle habite ici parce qu’elle est venue à pied. Tu sais qu’elle n’est pas trop dans le mood aujourd’hui parce qu’elle a eu beaucoup de boulot, qu’elle est débordée et cetera et cetera.

IV- 2 autres sujets simples et utiles pour démarrer une conversation (avec exemples)

parler du conférencier pour démarrer une conversation facilement

a) Le sujet ou la personne qui vous réunit

Après cette entrée en matière avec la météo, tu peux aussi aborder d’autres sujets très très simples comme par exemple, ce que vous avez en commun, c’est-à-dire cette réunion, la personne qui vous réunit.

Si tu es dans une conférence, c’est le conférencier🎤. Tu peux peut-être demander à ton interlocuteur : 

“ Ah bah tiens, vous connaissez déjà ce conférencier ? Vous avez déjà assisté à une de ces conférences ou vous avez lu son livre ?”

“Oui oui j’ai lu son livre ! Génial oui ! C’était l’année dernière. Je l’ai acheté, vraiment ça m’a pris comme ça.” 

“Ah oui ! et comment vous avez trouvé ?”. 

“ Oh bah, c’était c’est super. C’est d’ailleurs pour ça que je suis venue en conférence et cetera et cetera” 

b) Parler gastronomie

Autre chose qui nous réunit tous, c’est la bonne cuisine🥗

Et souvent dans ces réunions, il y a toujours un petit buffet. Vous pouvez très bien dire : 

“ oh tiens, vous avez goûté cette petite verrine là avec des tomates séchées ? Un délice !”.

Et là, la personne va dire : 

“ ah ouais j’adore ça ! Quand j’étais en Grèce blab bla bla bla bla bla bla bla bla et cetera et cetera” 

et là, vous enchaînez :

”  ah oui ah vous êtes allé en Grèce à quel endroit et cetera et cetera”. 

Et là, on parle voyage. Ce sont des conversations qui mettent à l’aise ton interlocuteur et toi aussi par la même occasion.

V- 2 erreurs à ne pas faire pour éviter de faire mauvaise impression pendant la conversation

a) Critiquer à tort et à travers

Alors le truc à ne surtout pas faire quand tu entres en contact avec quelqu’un que tu ne connais pas, c’est de te mettre à critiquer tout ce qui t’entoure :

” Ouais cette sale est moche ! Ah le buffet, vraiment les croissants sont infectes ! Ah cette personne, tu vois là-bas, elle est horrible, je la déteste !” 

Quelle image tu donnes à ton avis quand tu fais ça ? ⚠️Tu vas donner une très mauvaise image de toi ou tu vas attirer à toi les personnes qui ne font que critiquer. et ce n’est pas du tout ce que tu souhaites.

b) Poser des questions gênantes ou trop personnelles

Une autre erreur à ne pas faire c’est de poser d’entrée de jeu des questions trop intrusives du genre :

” Quel âge avez-vous ?” 

ça peut être un peu indélicat vis-à-vis notamment des femmes. 

ça peut être aussi :

 “Avez-vous des enfants ?”

 Peut-être que la personne n’a pas d’enfant ou ne veut pas d’enfant et que cette question peut la gêner🙄. N’oublie pas que tu ne la connais pas. 

Tu peux introduire le sujet de manière plus subtile en parlant par exemple toi de tes enfants en disant :

” Tiens ma fille, elle aurait adoré cette conférence !” 

Et la personne, si elle le souhaite, elle te demande : 

“ Ah vous avez une fille ? Elle s’intéresse à ces sujets- là ? et cetera et cetera”.

💡 Soit bien à l’écoute des signaux non verbaux et verbaux qui vont t’indiquer que la personne n’apprécie pas trop ta question. ça peut être un regard fuyant ou alors une moue sur le visage ou tout d’un coup des bras qui se croisent et la tête qui se tourne.

VI-L'ULTIME CONSEIL pour laisser un souvenir mémorable à tes interlocuteurs

Un dernier conseil ! Dans ces conversations, ne sois pas centré sur toi mais sur l’autre. 

Reste à l’écoute. 

Apporter son écoute c’est un des cadeaux les plus précieux et les plus rares que l’on puisse offrir à quelqu’un🤗

Et ces personnes se souviendront beaucoup plus de toi que de la personne du début de la vidéo qui est étale tout son savoir.

savoir démarrer facilement une conversation permet de bien réseauter

À retenir pour savoir comment démarrer une conversation facilement en réunion

 Donc, une des premières choses que tu peux faire pour muscler ton intelligence interpersonnelle, c’est de maîtriser l’art de démarrer les conversations avec les personnes que tu ne connais pas.

Et pour cela, il y a un super outil qui s’appelle les Small talks🗯️, les petites conversations qui est tout simplement l’art d’aborder les conversations avec des choses de la vie qui nous concernent tous, comme par exemple la météo.

Ces small talks, c’est l’assurance d’aborder un sujet qui mettra tout le monde d’accord👍et qui mettra à l’aise ton interlocuteur et toi-même par la même occasion.

 

 Deuxième chose, ne fais pas l’erreur de démarrer tes conversations avec des critiques négatives ou alors avec des questions trop intrusives.

 Et surtout la meilleure façon de connecter avec les autres et de faire de belles rencontres c’est d’offrir ton écoute à tes interlocuteurs👂. C’est le plus beau cadeau que tu puisses leur faire c’est comme ça que tu leur laisseras un souvenir mémorable.

Si ces conseils t’ont apporté quelque chose n’oublie pas de mettre un pouce bleu et de ✅ t’abonner pour faire monter la chaîne Learneuse dans l’algorithme.

ça me permettra de t’apporter encore plus de conseils pour bouger ton cerveau !

 Et ne repars pas sans télécharger tes bonus sous la vidéo ou sur le blog.

Johanna, ta coach et neuroformatrice porte-bonheur

Pour aller plus loin :

Pour rire et apprendre à smalltalker avec humour, amuses-toi à écouter le podcast « Small Talk » de David Castello-Lopes. Il interviewe des personnes célèbres pour parler de tout, sauf de ce pourquoi elles sont connues. Il ne pose que des questions pas cruciales du tout.

 

Préparer un concours quand on est parent : 3 erreurs à éviter

Vous avez décidé de changer de métier ou de filière, vous voulez évoluer professionnellement ? Pour cela, vous avez décidé de reprendre des études ou de préparer un concours. 

Le souci, c’est que vous devez concilier ce challenge avec votre vie familiale. Quand on est parent, il faut s’armer de courage et de patience pour être régulier dans ses révisions et aller jusqu’au bout. 

Heureusement, il existe des solutions simples pour avancer. Prenez 5 minutes pour regarder la vidéo qui suit.  Je vous donne quelques conseils pour éviter 3 erreurs courantes que font tous les parents et je vous aide à réussir vos examens et concours sans craquer✨. 

Vous pouvez aussi choisir de lire la transcription intégrale en dessous de la vidéo.

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surcharge de travail pendant les concours, les examens et les partiels

Examens, concours : Réviser sans s’épuiser

Cela fait des heures que vous bachotez. Vous êtes assis à votre bureau, épuisé et démotivé et vous vous demandez si vous allez tenir le rythme jusqu’aux épreuves finales. Mais comment font ceux qui arrivent à tout concilier: travail, loisirs, famille, santé et réussite?

En réalité ,il existe une solution simple pour maintenir votre concentration et votre énergie pendant des semaines. Si vous êtes déterminé à décrocher vos examens et concours, prenez 5 minutes pour regarder la vidéo qui suit.  Je vous explique quel rythme adopter avec une étude à l’appui✨. 

Vous pouvez aussi choisir de lire la transcription intégrale en dessous de la vidéo

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formation à distance

Se lancer dans une formation à distance : des conseils pour ne pas se louper

 

Les circonstances sanitaires ont contraint beaucoup d’entre vous à travailler et à se former à distance avec plus ou moins de bonheur. Les réunions zoom en bas de pyjama, les cours vidéo en solo devant l’écran, les fichiers powerpoint qu’on n’arrive pas à ouvrir et la connexion qui lâche en plein examen… Ce n’est pas forcément la vision rêvée que vous aviez des études😟.

Et pourtant, le boom de la formation à distance, s’il est choisi et pas subi, peut être une superbe chance pour vous qui souhaitez évoluer professionnellement ou changer de voie. Je dirais même plus ! C’est une nécessité que vous soyez à l’aise avec cette option car, heureusement ou malheureusement, les cours en distanciel deviennent incontournables dans de nombreuses filières.

Dans cet article, je vous partage quelques conseils inspirés de mon expérience personnelle d’étudiante mais aussi de coach formatrice (à distance).

Plusieurs conditions doivent être réunies pour que vous puissiez tirer profit de vos formations à distance. Prépa concours, Master, formation privée…Je sais que cela représente un investissement pour vous. C’est important que vous mettiez toutes les chances de votre côté pour aller au bout de votre cursus, réussir vos examens, obtenir votre diplôme et vous lancer dans le métier de vos rêves✨.

Au programme :

I- Pourquoi apprendre à distance est devenu une compétence indispensable ?

II- Apprendre à distance, une chance : pour qui et pour quoi ?

III- Choisir une formation à distance de qualité et adaptée à vos besoins

IV- Le B.A.B.A pour bien vivre sa formation à distance et aller jusqu’au bout

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3 routines de « bosseuse zen » pour être efficace au travail sans s’épuiser (ou comment buller avec brio ?)

Cet article participe à l’événement interblogueurs‘’Mes 3 méthodes efficaces pour être plus zen au quotidien’’ organisé par le blog “Devenir efficace et plus zen” de Johann, un blog où il vous propose de développer votre efficacité pour vivre une vie riche et épanouissante.

etre efficace au travail

J’aime que mon travail soit bien fait. J’ai un petit côté perfectionniste agaçant qui fait de moi une candidate de premier choix au burn-out Disappointed smile.

Avant, je pensais qu’être efficace au travail signifiait être plongée non-stop dans le flux ininterrompu de mes tâches, sans faire de break.

J’étais un peu du genre à zapper les pauses-café et à avaler un encas vite fait à midi pour traiter au mieux un maximum de dossiers.

Résultat : en fin de semaine, j’étais littéralement épuisée et je traînais de gros reliquats de fatigue la semaine suivante. Un véritable cercle vicieux !

Vous allez me dire, c’est normal, c’est la pression du boulot qui veut ça.

Et ben non ! Maintenant que je suis en disponibilité et que je suis libre d’organiser mon temps comme je le souhaite, je m’impose exactement le même rythme.Crying face

C’est grave docteur ?

Heureusement, il y a quelques semaines, en pliant mon linge, j’ai eu une révélation.

J’écoutais un passage de l’excellent livre de Cal Newport, « Deep Work ».

Dans ce livre, il raconte l’histoire de Tim Kreider, essayiste et dessinateur humoriste, allergique à l’idée d’être débordé dans son job.

Tim Kreider se définit comme la personne ambitieuse la plus paresseuse au monde. Un jour, il en a eu ras le bol d’être submergé d’emails et de demandes impromptues. Cela l’empêchait de se concentrer sur le cœur de son métier, à savoir, écrire de bons articles.

Il s’est donc isolé dans un coin perdu de campagne sans connexion internet pour ne plus être dérangé. Il a lu, pris le temps de vivre et contemplé la nature.

Contre toute attente, il a produit ses meilleurs contenus durant cette retraite. Cette oisiveté à temps partiel lui a été salutaire pour progresser d’un bond dans son métier.

A la fin de cette histoire, Cal Newport conclut avec cette analogie :

« L’oisiveté ce n’est pas des vacances, un luxe ou un vice. Elle est aussi importante pour le cerveau que la vitamine D pour le corps. Quand nous en sommes privé, nous souffrons d’une détresse mentale aussi handicapante que le rachitisme. »

Là, j’ai bugué : « Ah ben mince ! Se détendre, ne rien faire, se délasser, buller, paresser, c’est bien alors pour être efficace dans son travail ? »

Selon Cal Newport et les recherches de nombreux scientifiques, oui !

Quel soulagement !Rolling on the floor laughing

Cette analogie a complètement changé ma vision du travail sérieux. J’ai lâché mon costume d’employée modèle exténuée, pour mon costume de bosseuse-zen.Nerd smile

En réalité, j’ai compris comment produire un travail de qualité tout en prenant le temps de paresser.

Si vous êtes saturé de travail et que vous tenez tout de même à bien faire les choses sans y laisser votre peau, lisez ce qui suit.

Inspirée par Cal Newport, je partage avec vous mes 3 routines de “bosseuse zen”. J’ai décidé de les inscrire à mon emploi du temps quotidien pour être efficace au travail et faire du bon boulot sans m’épuiser.

Vous allez apprendre comment recharger les batteries de votre cerveau en bullant avec brio.

Au programme :

I- Mais ça veut dire quoi en vrai “buller pour mieux travailler” ?

II- Pourquoi “buller” est incontournable pour être zen et plus efficace au travail ?

III- Routine N°1 de “bosseur zen” : aller au contact de la nature

IV- Routine N°2 de “bosseur zen” : buller à temps complet en soirée pour être plus efficace au travail le lendemain

V- Routine N°3 de “bosseur zen” : buller oui ! mais avec méthode !

Suivez le guide Be right back

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Comment se concentrer : ces petits riens qui vous rendent inefficace ( #1 Les interruptions 3/4)

manque de concentration

Vous avez vu dans les précédents épisodes de cette série “Comment se concentrer” que votre cerveau était naturellement taillé pour être sensible aux distractions (question de survie !). Vous avez aussi compris que le fait d’être interrompu dans votre travail vous faisait perdre énormément de temps (en tout cas beaucoup plus que vous le croyez !).

Si vous manquez de concentration et que vous n’avez pas vu ces épisodes :

✅Cliquez ici pour voir la vidéo “Zapper, c’est dans nos gènes”,

✅Cliquez ici pour voir la vidéo “Interruptions et perte de temps, fais le calcul !”

Mais, ce n’est pas tout ! Parfois, nous baignons dans l’illusion que nous maitrisons tout, que nous avançons et que nous sommes efficaces.

N’avez-vous jamais eu :

  • La satisfaction d’avoir couru 4 réunions dans une journée (Mais ? Vous avez décidé quoi au juste pendant ces réunions 🤔?),
  • Le sentiment du devoir accompli quand vous avez ouvert tous les mails du jour sans distinction (Même les dizaines de newsletters auxquelles vous êtes abonné malgré vous 😅),
  • La conscience tranquille quand vous avez relu 10 fois votre cours de droit des Institutions Européennes (devant “Danse avec Les Stars”💃),
  • La sensation d’être une super héroïne après avoir fait réviser les multiplications à Teenboy tout en écrivant le compte-rendu de la dernière réunion du club de basket et en textotant les courses à votre Chéri (Zut ! Vous avez cramé le riz🔥!).

Quand il s’agit de se concentrer sur un projet pour lequel on aimerait avoir les meilleures résultats (une bonne note, un diplôme, la concrétisation d’une action ou l’assurance de passer une bonne soirée devant un bon repas pas cramé), la devise est la suivante :

“Ne travaillez pas dur, travaillez intelligemment !”

Et pour travailler intelligemment tout en restant le plus efficace et le plus concentré possible, vous avez besoin :

  • de vous débarrasser des fausses bonnes idées pour gérer les interruptions,
  • de faire le tri entre les distractions anodines et celles qui sabotent réellement tous vos efforts pour progresser dans vos objectifs.

Pour vous éclairer, je partage avec vous les réponses que j’ai données à Superwoman, Supergeek et Superflemme concernant les croyances qui peuvent nous rendre inefficaces :

I- Croire qu’être multitâche résout les problèmes de dispersion

II- Penser que travailler vite compense les retards dus au manque de concentration

III- Confondre pauses reposantes et interruptions qui sapent la concentration

Et enfin, je vous donne quelques pistes pour repérer les différents types d’interruptions :

IV- Les interruptions n’ont pas toutes les mêmes effets sur la concentration

V- Les pires ennemies de votre concentration et de votre efficacité

VI- Quelques conseils complémentaires pour apprivoiser le manque de concentration lié aux interruptions

Vous trouverez après la vidéo, la transcription complète de l’épisode, les conseils complémentaires à lire pour pallier à votre manque de concentration et quelques références pour aller plus loin.

Bon visionnage Be right back

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