Les circonstances sanitaires ont contraint beaucoup d’entre vous à travailler et à se former à distance avec plus ou moins de bonheur.Les réunions zoom en bas de pyjama, les cours vidéo en solo devant l’écran, les fichiers powerpoint qu’on n’arrive pas à ouvrir et la connexion qui lâche en plein examen… Ce n’est pas forcément la vision rêvée que vous aviez des études😟.
Et pourtant, le boom de la formation à distance, s’il est choisi et pas subi, peut être une superbe chance pour vous qui souhaitez évoluer professionnellement ou changer de voie.Je dirais même plus ! C’est une nécessité que vous soyez à l’aise avec cette option car, heureusement ou malheureusement, les cours en distanciel deviennent incontournables dans de nombreuses filières.
Dans cet article, je vous partage quelques conseils inspirés de mon expérience personnelle d’étudiante mais aussi de coach formatrice (à distance).
Plusieurs conditions doivent être réunies pour que vous puissiez tirer profit de vos formations à distance. Prépa concours, Master, formation privée…Je sais que cela représente un investissement pour vous. C’est important que vous mettiez toutes les chances de votre côté pour aller au bout de votre cursus, réussir vos examens, obtenir votre diplôme et vous lancer dans le métier de vos rêves✨.
Au programme :
I- Pourquoi apprendre à distance est devenu une compétence indispensable ?
II- Apprendre à distance, une chance : pour qui et pour quoi ?
III- Choisir une formation à distance de qualité et adaptée à vos besoins
IV- Le B.A.B.A pour bien vivre sa formation à distance et aller jusqu’au bout
Appuyez sur “play”, pour écouter ou ✔️faites un clic droit et cliquez sur télécharger/enregistrer pour recevoir et écouter directement le fichier audio sur votre appareil. Vous trouverez ci-dessous la transcription intégrale de l’interview si vous préférez lire.
Nous avons eu quelques bruits parasites durant l’interview. Heureusement, vous trouverez ci-dessous la transcription intégrale du podcast :
Bonjour à tous ! Bienvenue dans le podcast « Les Recettes du Possible » animé par Johanna du blog Learneuse.
Vous rêvez d’apprendre l’anglais, l’espagnol, le japonais ,mais vous n’avez malheureusement pas la possibilité de voyager. Alors comment pouvez-vous apprendre une langue rapidement quand vous êtes tout seul, chez vous ? Pour répondre à cette question, j’ai invité Anne-Lise, professeur de langue et auteur du blog « Grandir En Langues ».
Quand vous aurez écouté ce podcast :
Vous saurez quelle routine vous pourrez mettre en place, pour pouvoir progresser chaque jour,
Vous aurez aussi une idée des applications qui peuvent vous aider à acquérir du vocabulaire et à vous entraîner à dialoguer,
Et puis, Anne-lise vous donnera des conseils pour lever vos blocages à l’oral.
Et à la fin de cet interview, vous comprendrez que l’apprentissage des langues, c’est aussi bon pour votre cerveau et bon pour votre épanouissement personnel😊.
C’est l’été. Vous êtes invité à une soirée entre amis.
Attablés à la terrasse du jardin, vous refaites le monde, débattez de tout et de rien, de l’actualité, du changement climatique, de ciné, de méditation… Tous les convives ont l’air à l’aise dans toutes les discussions. Mais vous, il y a quelque chose qui vous turlupine. A chaque sujet lancé, vous dites 2, 3 banalités mais vous n’arrivez pas à tenir la conversation😔.
Il est vrai que ces derniers temps, vous n’avez pas vraiment eu le temps de vous informer et de vous intéresser à autre chose que votre quotidien. Ça vous chagrine. Vous aimeriez tant pouvoir donner votre opinion sur la dernière crise en date ou partager vos dernières découvertes de livre.
Autre temps, autre lieu, autre situation.
Vous êtes bien décidé à vous lancer dans des études supérieures ou à évoluer vers un poste de cadre. Mais, pour cela, il va falloir en découdre et passer par des concours.
Qui dit concours, dit souvent épreuve de culture générale. Et puis, si vous réussissez, vous savez que vous aller travailler avec des ingénieurs, des juristes, des responsables de com… Glurp ! Vous appréhendez déjà les conversations autour du café et les déjeuners d’affaires🤨.
Bref, cela vous ferait grand bien d’améliorer votre culture générale. Mais comment faire ? Vous êtes déjà surbooké.
Bon. Assez complexer ! Vous allez vous prendre en main. Pas question ici d’améliorer votre culture générale pour en mettre plein la vue. Dans cet article, vous allez trouver un plan d’action pour apprendre et mémoriser des choses qui vous seront utiles et que vous aurez plaisir à connaître et à partager autour de vous😊.
Au programme :
I- Pourquoi améliorer sa culture générale ?
II- Délimiter son ou ses sujets a explorer
III- Les outils pour améliorer sa culture générale au quotidien
IV- Assimiler l’information et être capable de la partager à bon escient
V- Améliorer sa culture générale : du débutant à l’expert
“Personne n’est à l’abri d’un désastre, mais tout le monde a la capacité de s’adapter”,
Steve Lambert, acupuncteur, auteur et libre penseur
Appuyez sur “play”, pour écouter ou ✔️faites un clic droit et cliquez sur télécharger/enregistrer pour recevoir et écouter directement le fichier audio sur votre appareil. Vous trouverez ci-dessous la transcription intégrale de l’interview si vous préférez lire.
Rédiger est pour vous une galère ? Vous avez du mal à exprimer vos idées à l’écrit ? Vous ne trouvez pas les bons mots ? Vous passez des heures à écrire un simple mail ?
Je suis passée par ces difficultés à l’école mais aussi au travail. Un jour, j’en ai eu assez d’avoir la boule au ventre à chaque fois que je devais produire un écrit. Je voulais exprimer mes idées clairement et simplement et enfin avancer avec légèreté dans mes projets.
Dans cette vidéo, je vous raconte comment j’ai surmonté le syndrome de la page blanche en musclant mon intelligence verbo-linguistique. Je vous livre également lesactions concrètes que j’ai mises en place pour pouvoir m’exprimer à l’écrit de façon plus spontanée et plus fluide. J’espère que cela aidera tous ceux d’entre vous qui bloquent sur les mots.
Cet article participe à l’événement interblogueurs‘’Mes 3 méthodes efficaces pour être plus zen au quotidien’’ organisé par le blog “Devenir efficace et plus zen” de Johann, un blog où il vous propose de développer votre efficacité pour vivre une vie riche et épanouissante.
J’aime que mon travail soit bien fait. J’ai un petit côté perfectionniste agaçant qui fait de moi une candidate de premier choix au burn-out .
Avant, je pensais qu’être efficace au travail signifiait être plongée non-stop dans le flux ininterrompu de mes tâches, sans faire de break.
J’étais un peu du genre à zapper les pauses-café et à avaler un encas vite fait à midi pour traiter au mieux un maximum de dossiers.
Résultat : en fin de semaine, j’étais littéralement épuisée et je traînais de gros reliquats de fatigue la semaine suivante. Un véritable cercle vicieux !
Vous allez me dire, c’est normal, c’est la pression du boulot qui veut ça.
Et ben non ! Maintenant que je suis en disponibilité et que je suis libre d’organiser mon temps comme je le souhaite, je m’impose exactement le même rythme.
C’est grave docteur ?
Heureusement, il y a quelques semaines, en pliant mon linge, j’ai eu une révélation.
J’écoutais un passage de l’excellent livre de Cal Newport, « Deep Work ».
Dans ce livre, il raconte l’histoire de Tim Kreider, essayiste et dessinateur humoriste, allergique à l’idée d’être débordé dans son job.
Tim Kreider se définit comme la personne ambitieuse la plus paresseuse au monde. Un jour, il en a eu ras le bol d’être submergé d’emails et de demandes impromptues. Cela l’empêchait de se concentrer sur le cœur de son métier, à savoir, écrire de bons articles.
Il s’est donc isolé dans un coin perdu de campagne sans connexion internet pour ne plus être dérangé. Il a lu, pris le temps de vivre et contemplé la nature.
Contre toute attente, il a produit ses meilleurs contenus durant cette retraite. Cette oisiveté à temps partiel lui a été salutaire pour progresser d’un bond dans son métier.
A la fin de cette histoire, Cal Newport conclut avec cette analogie :
« L’oisiveté ce n’est pas des vacances, un luxe ou un vice. Elle est aussi importante pour le cerveau que la vitamine D pour le corps. Quand nous en sommes privé, nous souffrons d’une détresse mentale aussi handicapante que le rachitisme. »
Là, j’ai bugué : « Ah ben mince ! Se détendre, ne rien faire, se délasser, buller, paresser, c’est bien alors pour être efficace dans son travail ? »
Selon Cal Newport et les recherches de nombreux scientifiques, oui !
Quel soulagement !
Cette analogie a complètement changé ma vision du travail sérieux. J’ai lâché mon costume d’employée modèle exténuée, pour mon costume de bosseuse-zen.
En réalité, j’ai compris comment produire un travail de qualité tout en prenant le temps de paresser.
Si vous êtes saturé de travail et que vous tenez tout de même à bien faire les choses sans y laisser votre peau, lisez ce qui suit.
Inspirée par Cal Newport, je partage avec vous mes 3 routines de “bosseuse zen”. J’ai décidé de les inscrire à mon emploi du temps quotidien pour être efficace au travail et faire du bon boulot sans m’épuiser.
Vous allez apprendre comment recharger les batteries de votre cerveau en bullant avec brio.
Au programme :
I- Mais ça veut dire quoi en vrai “buller pour mieux travailler” ?
II- Pourquoi “buller” est incontournable pour être zen et plus efficace au travail ?
III- Routine N°1 de “bosseur zen” : aller au contact de la nature
IV- Routine N°2 de “bosseur zen” : buller à temps complet en soirée pour être plus efficace au travail le lendemain
V- Routine N°3 de “bosseur zen” : buller oui ! mais avec méthode !
…
.
…