Rédiger est pour vous une galère ? Vous avez du mal à exprimer vos idées à l’écrit ? Vous ne trouvez pas les bons mots ? Vous passez des heures à écrire un simple mail ?
Je suis passée par ces difficultés à l’école mais aussi au travail. Un jour, j’en ai eu assez d’avoir la boule au ventre à chaque fois que je devais produire un écrit. Je voulais exprimer mes idées clairement et simplement et enfin avancer avec légèreté dans mes projets.
Dans cette vidéo, je vous raconte comment j’ai surmonté le syndrome de la page blanche en musclant mon intelligence verbo-linguistique. Je vous livre également lesactions concrètes que j’ai mises en place pour pouvoir m’exprimer à l’écrit de façon plus spontanée et plus fluide. J’espère que cela aidera tous ceux d’entre vous qui bloquent sur les mots.
L’Ecole 42 ? Mais qu’est ce que c’est que cet OVNI ?
Une école sans profs, ni cours, ni diplômes ?
Ça existe ça ?🤔
Et oui ! L’Ecole 42 existe bien.
Elle a d’ailleurs été classée 2ème meilleure école de code du Monde en 20191.
Cela faisait longtemps que j’avais envie de vous parler de la pédagogie de cette école pas comme les autres. D’après les recruteurs, les développeurs qui sortent de 42 sont très appréciés pour leur technicité, leur créativité et leurs fortes capacités d’adaptation.
Ces élèves 3.0 n’ont visiblement pas de difficultés à faire leur place dans la nouvelle économie.
Quel est leur secret ?
J’étais curieuse de savoir si nous pouvions nous inspirer de leurs parcours et de leurs façons d’apprendre pour, nous aussi, nous épanouir dans nos études et nos vies professionnelles.
Je suis donc directement allée à la source et j’ai parcouru le livre « Apprendre 3.0 » fraîchement écrit par Nicolas Sadirac, inventeur de cette pédagogie et fondateur des 2 écoles à l’origine de 42, l’EPITA et l’EPITECH.
Bon, pour tout vous dire, ce visionnaire génial a malheureusement été au cœur d’un scandale qui a quelque peu terni l’image de l’Ecole😞.
Il a depuis démissionné et cédé sa place à une directrice tout aussi engagée et dynamique, Sophie Viger qui se bat pour redorer le blason de l’Ecole et continuer à innover en matière de pédagogie.
Mais, ne jetons pas le bébé avec l’eau du bain.
Même si vous n’avez pas du tout envie de devenir un codeur frénétique, je vous encourage à lire la suite de cet article.
Les ingrédients qui font la réussite de 42 sont une belle source d’inspiration pour qui veut prendre son éducation en main et se donner une chance de trouver sa place dans le Monde d’aujourd’hui.
Je partage avec vous les principaux enseignements que j’ai retirés de cette lecture. Après avoir lu cet article, vous aurez en tête desidées d’action pour mieux apprendre tout au long de votre parcours et devenir vraiment compétent dans votre domaine.
Cet article est un peu plus long que mes autres posts. Comptez 15 à 20 minutes de lecture. Vous pouvez le lire en plusieurs fois.
Vous trouverez dans chaque partie une rubrique « 🎬A vous de jouer » qui vous permettra d’appliquer les principes de l’Ecole 42 dans votre quotidien.
Au programme :
I- Naissance de l’Ecole 42, une école pas comme les autres
II- Apprendre sans cours
III- Apprendre sans profs
IV- Etre libre de son emploi du temps
V- Apprendre en projet avec ses pairs
VI- L’Ecole 42, une école de la pratique avant tout
Cet article participe à l’événement interblogueurs‘’Mes 3 méthodes efficaces pour être plus zen au quotidien’’ organisé par le blog “Devenir efficace et plus zen” de Johann, un blog où il vous propose de développer votre efficacité pour vivre une vie riche et épanouissante.
J’aime que mon travail soit bien fait. J’ai un petit côté perfectionniste agaçant qui fait de moi une candidate de premier choix au burn-out .
Avant, je pensais qu’être efficace au travail signifiait être plongée non-stop dans le flux ininterrompu de mes tâches, sans faire de break.
J’étais un peu du genre à zapper les pauses-café et à avaler un encas vite fait à midi pour traiter au mieux un maximum de dossiers.
Résultat : en fin de semaine, j’étais littéralement épuisée et je traînais de gros reliquats de fatigue la semaine suivante. Un véritable cercle vicieux !
Vous allez me dire, c’est normal, c’est la pression du boulot qui veut ça.
Et ben non ! Maintenant que je suis en disponibilité et que je suis libre d’organiser mon temps comme je le souhaite, je m’impose exactement le même rythme.
C’est grave docteur ?
Heureusement, il y a quelques semaines, en pliant mon linge, j’ai eu une révélation.
J’écoutais un passage de l’excellent livre de Cal Newport, « Deep Work ».
Dans ce livre, il raconte l’histoire de Tim Kreider, essayiste et dessinateur humoriste, allergique à l’idée d’être débordé dans son job.
Tim Kreider se définit comme la personne ambitieuse la plus paresseuse au monde. Un jour, il en a eu ras le bol d’être submergé d’emails et de demandes impromptues. Cela l’empêchait de se concentrer sur le cœur de son métier, à savoir, écrire de bons articles.
Il s’est donc isolé dans un coin perdu de campagne sans connexion internet pour ne plus être dérangé. Il a lu, pris le temps de vivre et contemplé la nature.
Contre toute attente, il a produit ses meilleurs contenus durant cette retraite. Cette oisiveté à temps partiel lui a été salutaire pour progresser d’un bond dans son métier.
A la fin de cette histoire, Cal Newport conclut avec cette analogie :
« L’oisiveté ce n’est pas des vacances, un luxe ou un vice. Elle est aussi importante pour le cerveau que la vitamine D pour le corps. Quand nous en sommes privé, nous souffrons d’une détresse mentale aussi handicapante que le rachitisme. »
Là, j’ai bugué : « Ah ben mince ! Se détendre, ne rien faire, se délasser, buller, paresser, c’est bien alors pour être efficace dans son travail ? »
Selon Cal Newport et les recherches de nombreux scientifiques, oui !
Quel soulagement !
Cette analogie a complètement changé ma vision du travail sérieux. J’ai lâché mon costume d’employée modèle exténuée, pour mon costume de bosseuse-zen.
En réalité, j’ai compris comment produire un travail de qualité tout en prenant le temps de paresser.
Si vous êtes saturé de travail et que vous tenez tout de même à bien faire les choses sans y laisser votre peau, lisez ce qui suit.
Inspirée par Cal Newport, je partage avec vous mes 3 routines de “bosseuse zen”. J’ai décidé de les inscrire à mon emploi du temps quotidien pour être efficace au travail et faire du bon boulot sans m’épuiser.
Vous allez apprendre comment recharger les batteries de votre cerveau en bullant avec brio.
Au programme :
I- Mais ça veut dire quoi en vrai “buller pour mieux travailler” ?
II- Pourquoi “buller” est incontournable pour être zen et plus efficace au travail ?
III- Routine N°1 de “bosseur zen” : aller au contact de la nature
IV- Routine N°2 de “bosseur zen” : buller à temps complet en soirée pour être plus efficace au travail le lendemain
V- Routine N°3 de “bosseur zen” : buller oui ! mais avec méthode !
Nous arrivons au dernier chapitre de ce volet consacré à toutes ces interruptions qui envahissent nos vies et qui nous font perdre énormément de temps .
Si vous avez des problèmes de concentration et que vous n’avez pas vu les précédents épisodes :
Mais existe-t-il vraiment de solutions miracles pour réapprivoiser votre concentration dans ce monde hyperactif et hyperconnecté ?
Et bien je dirais qu’il va vous falloir être un warrior pour retrouver le chemin de votre efficacité.
Chaque seconde, une pensée, une notification, un collègue, un pote, une info, une pseudo-urgence, ou une envie peuvent surgir et vous mettre au défi de lâcher votre tâche prioritaire.
Si vous cédez, c’est la porte ouverte aux retards, à l’abandon et aux frustrations.☹️
Votre travail va consister à mettre en place pas à pas de nouvelles habitudes pour être préparé à l’assaut de ces interruptions.
Et comme votre volonté (comme celle de tout être humain) est limitée, inutile de vous donner 36000 solutions à mettre en place.
Pour que vous puissiez goûter au plaisir de progresser et de réussir, je vous livre dans cette vidéo quelques conseils basiques à mettre en place au quotidien pour alléger vos problèmes de concentration.
A vous de choisir une habitude que vous pourrez tester pendant 30 jours (oui, 30 jours c’est un minimum pour obtenir des résultats tangibles et installer une habitude 😇).
Pour réduire les problèmes de concentration, vous avez 2 possibilités :
I- Réduire la quantité de distractions (une évidence ! Mais qui le fait vraiment ?),
II- Limiter les effets des distractions (avec une habitude-clé : l’auto-observation)
Vous trouverez après cette vidéo de 2 minutes :
La transcription complète de l’épisode,
Une troisième partie où je vous donne des conseils complémentaires pour passer à l’action et enfin décider de ne plus vous laisser distraire pour rien,
Vous avez vu dans les précédents épisodes de cette série “Comment se concentrer” que votre cerveau était naturellement taillé pour être sensible aux distractions (question de survie !). Vous avez aussi compris que le fait d’être interrompu dans votre travail vous faisait perdre énormément de temps (en tout cas beaucoup plus que vous le croyez !).
Si vous manquez de concentration et que vous n’avez pas vu ces épisodes :
Mais, ce n’est pas tout ! Parfois, nous baignons dans l’illusion que nous maitrisons tout, que nous avançons et que nous sommes efficaces.
N’avez-vous jamais eu :
La satisfaction d’avoir couru 4 réunions dans une journée (Mais ? Vous avez décidé quoi au juste pendant ces réunions 🤔?),
Le sentiment du devoir accompli quand vous avez ouvert tous les mails du jour sans distinction (Même les dizaines de newsletters auxquelles vous êtes abonné malgré vous 😅),
La conscience tranquille quand vous avez relu 10 fois votre cours de droit des Institutions Européennes (devant “Danse avec Les Stars”💃),
La sensation d’être une super héroïne après avoir fait réviser les multiplications à Teenboy tout en écrivant le compte-rendu de la dernière réunion du club de basket et en textotant les courses à votre Chéri (Zut ! Vous avez cramé le riz🔥!).
Quand il s’agit de se concentrer sur un projet pour lequel on aimerait avoir les meilleures résultats (une bonne note, un diplôme, la concrétisation d’une action ou l’assurance de passer une bonne soirée devant un bon repas pas cramé), la devise est la suivante :
“Ne travaillez pas dur, travaillez intelligemment !”
Et pour travailler intelligemment tout en restant le plus efficace et le plus concentré possible, vous avez besoin :
de vous débarrasser des fausses bonnes idées pour gérer les interruptions,
defaire le tri entre les distractions anodines et celles qui sabotent réellement tous vos efforts pour progresser dans vos objectifs.
Pour vous éclairer, je partage avec vous les réponses que j’ai données à Superwoman, Supergeek et Superflemme concernant les croyances qui peuvent nous rendre inefficaces :
I- Croire qu’être multitâche résout les problèmes de dispersion
II- Penser que travailler vite compense les retards dus au manque de concentration
III- Confondre pauses reposantes et interruptions qui sapent la concentration
Et enfin, je vous donne quelques pistes pour repérer les différents types d’interruptions :
IV- Les interruptions n’ont pas toutes les mêmes effets sur la concentration
V- Les pires ennemies de votre concentration et de votre efficacité
VI- Quelques conseils complémentaires pour apprivoiser le manque de concentration lié aux interruptions
Vous trouverez après la vidéo, la transcription complète de l’épisode, les conseils complémentaires à lire pour pallier à votre manque de concentration et quelques références pour aller plus loin.
Dans cet article, je donne la parole à Anne-Lise du blog Grandirenlangues .
Très naturellement, Anne-Lise a pris contact avec moi pour me proposer ce post qui explique comment apprendre les langues étrangères pouvait booster vos capacités à apprendre à apprendre tout ce que vous souhaitez.
Mon invitée est diplômée en allemand et sciences politiques. Elle est passionnée de langues :
Son objectif : Changer votre vision des langues !
Son message : Vous êtes forcément bons en langues !
Si vous avez peur de parler anglais devant les autres,
Si vous pensez que vous êtes définitivement nul en langues,
Si vous rêvez de parler une deuxième ou une troisième langue depuis longtemps,
Si vous voulez transmettre l’amour des langues à vos enfants,
Si vous cherchez un projet qui pourrait vous ouvrir des portes et vous rendre plus confiant,
L’expérience et les conseils d’Anne-Lise vous aideront à oser vous lancer dans l’apprentissage d’une nouvelle langue.
Dans son article très complet, elle vous explique comment le fait de vous initier à d’autres langues peut changer votre vie positivement et combien cela vaut la peine d’y consacrer du temps.
Au programme :
I- Apprendre les langues étrangères entraîne votre cerveau
II- Apprendre les langues étrangères vous aide à vous sentir mieux
III- Apprendre les langues étrangères ouvre votre champ de compétences
…
…
.
…
.
…
…
…